赤ちゃん 寝ない ④ ジーナ式を試す前に
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ジーナ式の寝かしつけを試す前に
- 作者: ジーナ・フォード,高木千津子
- 出版社/メーカー: 朝日新聞出版
- 発売日: 2007/03/22
- メディア: 単行本
- 購入: 14人 クリック: 38回
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下記 ４冊の本も参考にしました。
赤ちゃんとママが安眠できる魔法の育児書 (カリスマ・シッターがあなたに贈る本)
- 作者: トレイシーホッグ,Tracy Hogg,岡田美里
- 出版社/メーカー: イースト・プレス
- 発売日: 2002/01/01
- メディア: 単行本
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トレイシーさんのＥＡＳＹ式は
E－Eating 食事(授乳)
A－Activity 活動（おむつ替え、着替え、お風呂など）
S－Sleeping 睡眠
Y－Your time あなたの時間
これをあかちゃんのペースを尊重しながら繰り返すやり方です
なぜここで紹介したかというと、ジーナ式のきっちりしたスケジュールが崩れた時にこの EASYの順番が頭にあると立て直しができる
からです。
ジーナさんのスケジュールは完ぺきなのですが、赤ちゃんも人間
親も人間、少々（かなり）狂ってしまった時この順番で挽回できます。
基本的にお昼寝の上限と７時の起床とお風呂の時間と夜７時の寝る時間を守ればクリアという考え方になりました。
- 作者: 清水悦子,神山潤
- 出版社/メーカー: かんき出版
- 発売日: 2011/11/24
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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上の２冊は１冊あればいいかなと
イラストのほうが、ちゃちゃと読めて楽かもしれません。
ジーナさんの細かーいスケジュールが案外こちらのほうがわかりやすく載っていて、
添い寝というスタイルが日本人の生活に合っているので
この一冊は手元にあったほうがいいと思います。
- 作者: ウイリアム・シアーズ,マーサ・シアーズ,ロバート&ジェームズ・シアーズ,-,田草川あや
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2015/03/11
- メディア: 大型本
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完全版だけに、分厚い！重い！
これ一冊あれば夜な夜なネットで検索しなくても済んだのに・・。
新生児期の過ごし方とか、トラブルに関して事細かに書いてあります。
小児科医であると同時にご自身達が８人の子供（障害児の子も）を育てているので
説得力があります。
しかし、この本はジーナ式とは逆のことが書いてあます。
添い寝 添い乳 ひんかい授乳 だっこ
考え方に固執してはダメ！ってことですね。
赤ちゃんをよく観察して、無理のないよう進めていきたいと思います。
つづき
